×

[PR]この広告は3ヶ月以上更新がないため表示されています。
ホームページを更新後24時間以内に表示されなくなります。

取り寄せラーメンで栄養バランスUP

取り寄せラーメンで栄養バランスUP

ラーメンが大好きで、毎日のようにお昼はラーメン屋さんを食べ歩きしている人も少なくないようです。
ところが、ラーメンは注意して食べないと、栄養バランスが偏って体調をくずすことになります。

 

ラーメンを和食の定食に置き換えると、大盛りのご飯と野菜が少なめの炒め物、塩分の多い具なしの味噌汁が4杯に相当するようです。
そこで、栄養バランスを気にして食べるなら、スープは全て飲まずに、野菜のトッピングを増やして食べるというような工夫が必要なのです。

 

ランチタイムになると、餃子やご飯、チャーハンなどとセットになってお得感が増すお店もありますが、一緒に食べるとますますカロリーが高くなってしまうので注意しましょう。
スープが美味しくて全部飲みたい場合には、その前後の食事でみそ汁を飲まないなどの調整が必要です。

 

いろんな我慢をしながら食べるのはいやだという人は、ネット通販で取り寄せて自宅で食べて見てはいかがでしょうか?
ネット通販なら日本中の名店の味を自宅に取り寄せることができます。

 

取り寄せれば自分で作るので、野菜をたっぷり乗せて栄養バランスを良くして食べることができます。